EDUCACIÓN FISICA
domingo, 22 de enero de 2012
* ¿Que es una repetición, una serie y una sesion de entrenamiento?
* Circuito de Piernas
* Circuito de Abdomen
* Circuito de brazos
- Grupo muscular de trabajo
* ¿Como se dosifica la carga de trabajo % ?
* Descripccion y ejemplificación de los metodos del entrenamiento depvo. de las carreras, como intervalos,Flartlek y Continuo?
* Explicacion de los principios de la carga de trabajo
* Intensidad, Densidad, Frecuencia y Duración?
* Explicar los components de la carga de trabajo: Volumen
UNIDAD 4 * Profundizar en la adecuacion física específica en que consiste?
Entradas más recientes
Entradas antiguas
Inicio
Suscribirse a:
Entradas (Atom)